ملخص كتاب أيتها الفتاة أغسلي وجهك
Girl wash your face
Book by Rachel Hollis
أُعتبر هذا الكتاب من ضمن قائمة أفضل الكتب في 2018.
You, you are only ultimately responsible for who you become and how happy you are.
وبعكس المعتقد، فهذا الكتاب ليس للفتيات فقط، بل كُتب للجميع.
ملخص كتاب أيتها الفتاة أغسلي وجهك Girl wash your face Book by Rachel Hollis
ويعتمد هذا الكتاب على فكرة تصديقك للأكاذيب عن نفسك، سواء هذه الأكاذيب يقولها الناس، أو أنت من قلتها عن نفسك..
مثل مثلاََ، أنك لن تستطيع الوصول لكل ما تريده في حياتك.. و من المؤكد أنك سوف تتعرض لمشكلة ما، في مكان ما في حياتك..
لذلك قامت الكاتبة بشرح فكرة التحفيز الذاتي لعدم تصديق ما يدور في عقلك او ما يقوله الناس..
عرضت الكاتبة بعض الأفكار التي من شأنها أن تجعلك أكثر حماسة لاستعادة السيطرة على حياتك مره أخرى، وأن تقوم بأشياء لم تكن تتخيل أنك تستطيع فعلها.
وكان ذلك في 6 قواعد
1- القاعده الأولى
لا تكسر وعودك لنفسك
كسر الوعود المتكرر يجعلك تفقد الثقة في نفسك، ولا تعود تصدقها مرة أخرى.
2- القاعدة الثانية
أنت هو صانع أحلامك
• أحلامك أنت وحدك صانعها.
• أحلامك منتج أنت من تصنعه.
• لا تسمح لأحد أن يملى عليك أحلامك.
• ومهما كان حلمك كبير، أو بعيد، كن دائماً متأكداََ أنك تستطيع تحقيقه...
• مادام جاء هذا الحلم في خيالك، إذن فهو لك وتستطيعه.
• إذا أنت مازلت لم تصل لحلمك بعد، فأنت إذن في الطريق....
• أي أن الفشل هو سلمة من سلماتطريقك نحو النجاح.
تحتاج الصبر، والمداومة، والعمل..
وأن تصدق أنك من وضع الحلم وأنك ستصل له.
3- القاعدة الثالثة
إذا عاندتك الظروف.. حبها (تقبلها كما هي)
هذه القاعدة تسري علي كل شئ..
أصغر الأشياء وأكبرها.
عليك عزيزي معرفة، أنك تستطيع السيطرة على نفسك، بينما لا تستطيع السيطرة على الظروف حولك، أو على بيئتك، والأشخاص حولك..
فإذا خرجت الأمور عن السيطرة ، تجاوزها، ولا تعطل حياتك.
وهم السيطرة هو من جعلك تحزن، لأن الحياة لم تسر كما تريد..
إذا عاندتك الدنيا، و أحدثت فوضي حولك. فتقبل هذه الفوضى تقبل الظروف وتجاوزها.
4- القاعدة الرابعة
لا تهتم بالشكل فقط
الشكل الخارجي ليس ما يحدد من أنت، وما هو مستقبلك،..
أقصي ما قد يؤثر عليه الشكل الخارجي،هو الإنطباع الأول فقط.
شخصيتك وطريقة تعاملك و أحلامك وطموحاتك هي من تحدد من أنت..
لذلك تخلص من صغر النفس..
5- القاعدة الخامسة
لا تقارن نفسك بالآخرين
لأن هذا يجعلك تجري وراء أحلامهم، وليس وراء حلمك أنت..
فمثلاً إذا كان هذا الشخص يحلم بالزواج والاسرة، بينما أنت ترى أن تؤجل هذه الموضوعات؛ فستجد نفسك بدون وعي تجري وراء أحلامه، و أنك تضع معاييره كمقياس لحياتك، وليس معاييرك أنت.. وستشعر دائماً بضغط كبير نحوك وإحباطات.
لذلك لابد أن تتقبل الإختلاف بين الناس..
6- القاعدة السادسة
تذكر نجاحاتك الصغيرة
لا تنسي نجاحاتك الصغيرة، لأن أحلامك الآن كبيرة!! .. عندما تتذكر نجاحاتك الصغيرة، سيكون هذا دافعاً لك للنجاح..
أكتب هذه النجاحات وأحتفظ بهذه الورقة، فهي كفيلة بأن تكون حافزك في وقت الضيق..
لماذا سمي الكتاب بهذ الاسم؟
لأنّ آراء الناس عنا، و أكاذيبنا عن أنفسنا، تكون بمثابة المكياج الذي تضعه الفتيات، فيمثل ماسك على وجوههن.. فتختفي شخصيتك الحقيقية..
وبالتالي لكي تظهر شخصيتك الحقيقية،
أغسل وجهك وتخلص من هذا القناع.
أهلاً بك ، نشكرك لمرورك الكريم🌹