إشراقة أمل إشراقة أمل
جاري التحميل ...

أهلاً بك ، نشكرك لمرورك الكريم🌹

كيفية الحفاظ على السلام الداخلي بعض الأفكار للحفاظ على السلام الداخلي لديباك شوبرا



كيفية الحفاظ على السلام الداخلي
بعض الأفكار للحفاظ على السلام الداخلي لديباك شوبرا


100millionmasry.com

طرح الدكتور ديباك شوبرا طريقة للوصول إلى السلام الداخلي:

تتلخص هذه الطريقة في ٣ خطوات:

1- بالتأمل، أدخل إلى أعماقك، وأبحث عن منطقة السلام الخاصة بك.
2- عندما تجد نفسك تحت وطأة المواقف المرهقة، عليك العودة إلى منطقة السلام التي وجدتها في المرحلة رقم 1.
3- تعلم يومياً أن تزيد منطقة السلام الخاصة بك.. ومن ثم تتحول كل حياتك إلى سلام دائم وكامل.

إليكم التفاصيل :

لتحقيق هذا الهدف ، تسعى العديد من الفلسفات الشرقية إلى الإلهام. حيث يبدو أن نظام القيم الأكثر تقليدية في مجتمعنا يتطلب ثورة ، أو على الأقل مسارًا مختلفًا.

عندما نتحدث عن نظام القيم القديم ، فإننا نعني نظامًا يركز على المنافسة الشرسة والاستهلاك المفرط والنجاح المهني بأي ثمن. لا يزال هذا هو الحال في معظم الحالات.

ولكن وفقًا لشوبرا ، يجد المزيد من الأشخاص طريقة أخرى لإيجاد السلام الدائم.
ولكن لتحقيق هذا النوع من السلام الشخصي يتطلب رحلويلة من الاستة طكشاف. لذلك إذا كنت على استعداد للنظر في نفسك ، فهذه هي  التحديات التي اقترحها الدكتور تشوبرا، لنتعرف علي أنفسنا بشكل أفضل ونشعر أن هناك حل وسط بين ما اعتدنا عليه وما نريده. في بعض الأحيان يتم تفويت أشياء كثيرة.

الخطوة الأولى ابحث عن السلام في داخلك

الخطوة الأولى هي البحث وتحديد مكان السلام داخلنا. لهذا ، ومن هنا تظهر أهمية التأمل. لنتجاوز النشاط العقلي السطحي، للوصول إلى أعمق منطقة في أذهاننا ، حيث تقع منطقة السلام. هناك السكون والصمت..

الخطوة الثانية العودة إلى مكان السلام

الخطوة التالية هي العودة إلى المكان الذي نشعر فيه حقا بالسلام. (عقلياََ وليس جسدياََ)  لذلك ، عندما نعيش في مواقف مرهقة تسبب لنا الأرق والطاقات السلبية ، علينا العودة إلى هذا الفضاء الذي نجد فيه السلام الداخلي.

وهكذا ، بمجرد أن نعرف مكاننا للسلام ونتمكن من  العودة إليه عندما نريد، سيكون من الأسهل بالنسبة لنا أن نحرر أنفسنا من العنف.

وفقاً لشوبرا، النتيجة ستكون إدارة ذكية لجميع أشكال العنف والغضب والغيرة والاستياء. بهذه الطريقة فقط يمكننا تحقيق التحرر وازاحة الأنا  وإنعدام الأمن الذي يصاحب ذلك.

إذن هذه الخطوة مهمة للتخلي عن المشاعر السلبية والوصول إلى أنفسنا الحقيقية. هنا ، في مناطق السلام.

الخطوة الثالثة زيادة يومية في تجربة السلام

في هذه المرحلة ، اجعل السلام يزداد يومياً .
وهذا يعني أننا سنسمح لأنفسنا كل يوم أن نسترشد بهذا الصوت الصامت الذي ينتج من التوازن الذي حققناه.
كانت تلك هي الطريقة التي اقترحها ديباك شوبرا لإيجاد السلام الداخلي والحفاظ عليه. ووفقاََ له ، إذا اتبعنا جميعًا هذه الإرشادات ، فبإمكاننا إنهاء قرون من الحرب والتنافس.

إقرأ المزيد
17 مستوى للوعي || مقياس هاوكينز للوعي- في أى مستوي أنت؟

كلام في الحب | الحزن هو الحب




التعليقات

';

جميع الحقوق محفوظة

إشراقة أمل