إشراقة أمل إشراقة أمل
جاري التحميل ...

أهلاً بك ، نشكرك لمرورك الكريم🌹

أسرار الطاقة الإيجابية || كيف أكون أكثر إيجابية وإقبالاً على الحياة؟



أسرار الطاقة الإيجابية || كيف أكون أكثر إيجابية وإقبالاً على الحياة؟


100millionmasry.com

قد تكون من الأشخاص الذين يسعون إلى اكتساب طاقة إيجابية، تساعدك على مواجهة صعوبات الحياة، وذلك بالتفاؤل، والعطاء، والحب، الطاقة الإيجابية تمنحك قبولاً بين الناس، وتقلل من المشكلات اليومية، وتجعل حياتك أسهل وأفضل.

أسرار الطاقة الإيجابية :

اليك بعض الاسرار والطرق العملية التي تساعدك في اكتساب المزيد من النظرة الايجابية تجاه كل شيء : 


  1. عندما تجد التفكير السييء يطاردك بعنف .. فكر جيداً في التأثير السلبي لذلك التفكير والذي سوف يعود عليك حتي بعد سنوات، وبالتالي فلا داعي لإضاعة الوقت في الحزن .
  2. الجلسات الهادئة في وجود الشموع والإضاءات الخافتة، تساعد في تصفية ذهنك.
  3. الإبتعاد عن مصاصي الطاقة. .يجعلك تحتفظ بطاقتك الايجابية فلا تفقد اعصابك.
  4. قبول الجمبع ، يمنحك طاقةً إيجابية.
  5. استخدم دائماََ ألفاظ إيجابية في الحديث..ذلك سيجلب لك المزيد من الطاقة الايجابية.
  6. إفعل ما يجعلك سعيداً. لا تجعل الأيام تلهو بك كيفما تشاء.
  7. ابحث عن الجانب المشرق والمكاسب الإيجابية، حتي لو كانت البسيطة.
  8. قبل النوم عليك أن تتذكر النعم التي تمتلكها، وستنام مبتسماً وتستيقظ مفعماً بالطاقة.
  9. احرص علي إظهار محبتك لكل من حولك، لأن ذلك سيساعدك في تغيير حالتك النفسية.
  10. بادر بتقديم المساعدة للجميع، ستشعر بسعادة غامرة أنت أيضاً. 
  11. تقديم العبارات الإيجابية يغيِّر حياة الآخرين إلى الأفضل... وحياتك أيضاً. 
  12. الإبتسامة المستمرة، تحسِّن النفسية.
  13. التأمل والاسترخاء .بالتأمل والاسترخاء تستطيع الوصول للسلام النفسي بعيداً عن صخب الحياة.
  14. أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين تضيف الإيجابية إلى يومك.
  15. ابتسم باستمرار فهذا من شأنه أن يقلل من آثار الضغوط، ويحسِّن المزاج.
  16. ساعد نفسك، بأن تقوم بتغذية العقل الباطن بعبارات وأقوال إيجابية.
  17. ركز علي حياتك الخاصة، ولا تقارن ما تملكه بما يملكه الآخرين .
  18. السعادة تكمن وتنبع من داخلك، فلا تعتمد في سعادتك علي شخص ما أو حدث ما.
  19. ممارسة تمارين التنفس الاسترخائي بعمق، تدخل الهواء النقي إلى الجسم والدماغ، وتطرد السموم منه.
  20. الأفكار تصبح أشياء، لذلك احترس وانتقي أفكارك.
  21. المشي والرياضة لتحرير الطاقة السلبية.
  22. أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً، يقلل من عصبيتك وتوترك.
  23. الأكل الصحي المتكامل، فنقص بعض العناصر قد يسبب الخمول أو التوتر وقد يسبب الاكتئاب .
  24. الشيوكولاتة تساعد في تحسين المزاج.
  25. مكافأة النفس بعد كل عمل جيد لإعادة النشاط والحيوية.


إقرأ المزيد
3 طرق عملية من علم النفس للتخلص من الطاقة السلبية

ميتافسكس | الاستنارة والعبور




التعليقات

';

جميع الحقوق محفوظة

إشراقة أمل